Op 30 oktober neem ik jullie mee voor een mindful wandeling in het bos. Mindful betekent dat je bewust bent en aandacht hebt voor je omgeving. Zo kun je even loskomen van gepieker en zorgen in je hoofd. Het grootste deel van de wandeling verloopt in stilte. We starten met een korte uitleg en oefeningen voor het mindful wandelen. Na de wandeling is er ook een korte afsluiter met kruidenthee en mogelijkheid voor uitwisseling voor wie dat wenst.
Praktisch:
Waar? Parking In de Vrede – Donkerstraat 13 Westvleteren
Wanneer? Zaterdag 30 oktober om 17u tot ongeveer 19u
Bijdrage? 15 euro